Hvordan få treningsvaner som varer – også når motivasjonen svinger

Om kurset

Gratiswebinar med Frank Abrahamsen, professor ved Norges idrettshøgskole, om styrketrening, motivasjon og gode treningsrutiner. Du lærer hva som skaper og opprettholder motivasjon for trening, hvordan realistiske treningsrutiner etableres og vedlikeholdes, betydningen av målsetting, mestring og indre/ytre motivasjon, hva man gjør når motivasjonen svikter – og hvordan helsepersonell kan støtte pasienter og utøvere i å lykkes bedre med styrketrening og fysisk aktivitet. Webinaret er en del av #Styrkeuka (Helsedirektoratet). Opptak tilgjengelig i 14 dager for påmeldte. Målgruppe: Autorisert helsepersonell. Sted: Zoom. Pris: Gratis. Kurskontakt: Thomas Helgesen, thomas@manuellterapi.no